การดูแลตัวเองหลังทำเป็นอย่างดี ก็จะช่วยให้แผลหายดี ยุบบวมได้เร็ว และผลลัพธ์หลังการผ่าตัดสวยงาม วันนี้โชว์ไทม์คลินิก มี 5 ทิป ในการลดอาการบวมช้ำหลังผ่าตัดมาบอกกันค่ะ
การศัลยกรรมในสมัยก่อน อาจดูเป็นเรื่องใหญ่ เพราะต้องใช้ระยะเวลาในการพักฟื้น จึงต้องลางาน แตกต่างจากเทคนิคการผ่าตัดในปัจจุบันช่วยให้การผ่าตัดทำได้ดีขึ้น บวมช้ำน้อย ใช้เวลาพักฟื้นน้อยลง เพื่อให้การผ่าตัดไม่กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และงานที่ทำ อย่างไรก็ตามปัจจัยหลักที่สำคัญไม่แพ้การผ่าตัด คือ การดูแลตัวเองหลังทำเป็นอย่างดี ก็จะช่วยให้แผลหายดี ยุบบวมได้เร็ว และผลลัพธ์หลังการผ่าตัดสวยงาม วันนี้โชว์ไทม์คลินิก มี 5 ทิป ในการลดอาการบวมช้ำหลังผ่าตัดมาบอกกันค่ะ
✅ ประคบเย็นทันทีหลังการผ่าตัด
เนื่องจากความเย็นช่วยให้หลอดเลือดหดตัว เลือดออกน้อยลง เลือดที่ยังออกซึมๆ หลังผ่าตัดจึงหยุดได้เร็วขึ้น ทั้งยังช่วยลดปวดได้อีกด้วย
✅ ลดปวด
ไม่ควรปล่อยให้มีอาการปวดแผลเนื่องจาก อาการปวด ทำให้เลือดที่หยุดแล้วออกได้ใหม่เล็กน้อย จึงควรประคบเย็นหลังผ่าตัดทันที จนครบ 3 วัน และทานยาแก้ปวด เมื่อประคบเย็นแล้วยังรู้สึกปวดแผลอยู่
✅ ประคบอุ่นโดยเริ่มในวันที่ 4 หลังการผ่าตัด
เป็นช่วงที่อาการบวมจะเริ่มลดลง แผลเริ่มแห้ง เนื้อเยื่อภายในจะเริ่มสมานตัว จึงควรเปลี่ยนมาประคบอุ่นแทน เพราะการประคบอุ่นจะช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เลือดไหลเวียนนำสารอาหารมาเลี้ยงแผล และสลายเลือดหรือน้ำเหลืองที่คั่งค้างบริเวณแผล ทำให้อาการบวมลดลงได้เร็ว
✅ นอนศีรษะสูง
ในช่วง 3-5 วันแรกหนังผ่าตัด หรือนอนแบบกึ่งนั่งกึ่งนอน เนื่องจากหลังผ่าตัด การทำงานไหลเวียนของเลือด และน้ำเหลืองบริเวณแผลยังทำงานได้ไม่ดี หากนอนราบศีรษะไม่สูง แผลอาจจะบวม เนื่องจากเลือด และน้ำเหลืออาจคั่งอยู่บริเวณแผล และใบหน้ารอบๆ ได้
✅ งดอาหารรสจัดอาหารสุกดิบ และอาหารทะเล อาหารรสจัด
เช่น อาหารรสเค็มจัด หรือมีผงชูรสมาก ทำให้แผลบวมได้ง่าย อาหารสุกดิบนั้น ไม่ค่อยสะอาด เสี่ยงต่อการติดเชื้อ ส่วนอาหารทะเลนั้น เสี่ยงต่อการแพ้ อาจทำให้มีตุ่มคันขึ้นทั่วร่างกายรวมทั้งบริเวณแผลด้วย
นอกจากเรื่องบวมแล้ว ความสะอาดของแผลก็เป็นสิ่งสำคัญอีกประการหนึ่ง ควรทำความสะอาดแผลตามที่ทางคลินิกแนะนำ และไม่ให้แผลโดนน้ำเด็ดขาด เนื่องจากจะทำให้มีการอักเสบและติดเชื้อได้ หากดูแลแผลเป็นอย่างดีและทำตามทิปลดบวมเหล่านี้ รับรองว่าพักฟื้นไม่นาน ยุบบวมเร็ว สวยเร็วแน่นอนค่ะ
